脫離青澀的學生時期，轉入職場的新鮮人，重大的蛻變也意味著將迎來不一樣的生活，許多剛踏入職場的新鮮人或是工作屬勞動階級的人，常常都會有被資方壓榨的情形發生，像是加班不給加班費、高薪低報、未投保勞健保、未達休假標準等等，這都是日常生活中我們都可以會遇到的問題，若真的遇上了勞資糾紛，該如何解決捍衛自己的權利？即使不懂法律也不要怕，將告訴你如何在勞資糾紛上獲得你該有的合理賠償！
勞資糾紛調解是什麼？
勞資糾紛調解，簡易來說當自己的權利事項遇到了損害時需與資方來做調解的方式。上述所指的權利事項就是指工資拿不到、無加班費、資遣費、勞保高薪低報等問題，這些就是需要與資方來做調解的地方，但不管是要進行哪一種權利事項的調解，都要先釐清好自己所要爭取的目標及訴求是什麼，再由第三方調解人進行法令上的勞資調解，這樣的方式能夠快速的讓雙方確切明白訴求。
遇上勞資糾紛我應該注意什麼？
許多人在面對勞資糾紛時，才會搞不清楚自己該如何是好，也因為對勞動法的不熟悉，導致勞工們都是到事後才發現自己的權益正在受損，再遇上勞資糾紛時，以下一定要特別注意。
蒐集相關證據
確認自己的權益受損時，這時務必要蒐集相關證據並蒐集一些相關法令資料，來為之後的勞資調解做準備，而證據有3項一定要特別蒐集：
1.薪資明細：有些人會忽略了薪資明細的重要性，每個月拿到薪資明細是很重要的，這也關乎到自身權益，薪資明細通常都會顯示資方為你投保的金額及扣除事項的金額，若越是簡化的薪資明細，越是要特別注意。
2.勞保相關資料
勞保資料可以顯示出資方是否有正確合理的投保，勞保資料可向勞工保險局做申請。
3.出勤紀錄
出勤紀錄與薪資明細一樣，都是非常重要的資料，出勤紀錄代表著你的工時也關乎到薪水，出勤紀錄是可以向資方要求的，若是不予以提供，勞工們也可以使用拍照的方式來做紀錄。
該如何申請勞資糾紛調解？該注意什麼？
當證據蒐集完全之後，即可申請勞資糾紛調解，只需要到勞政機關進行臨櫃申請就好，有些地區的勞政機關會另外提供線上申請的服務，而在申請調解時，有1點要特別注意。
清楚寫下調解事項及事情經過
在填寫申請書時，會要求你寫下需調解的事情及事情經過，因此這部分可以先做好相關功課之後再來填寫，為什麼這麼說呢？在進行勞資糾紛協調時，調解人不會告訴勞資雙方明確的法令，唯有知道自己的具體訴求及權益會是對自己最有利的，除外也可以事先先計算要請求的金額，這樣在調解時能夠更快速簡潔。
當上述的步驟都完成之後，就只需等待勞資糾紛協調的開會時間，在進行勞資糾紛協調時，在未達成雙方認同的協議之前，相關文件都須保留起來，因調解過程中是有可能破解的，協調不成是可以上法院的，因此要特別注意這點。
在進行勞資糾紛調解時若是害怕自己沒辦法達成想要的訴求時，沒有預算找律師，可以找創健執行顧問公司來協助解決勞資糾紛，創建顧問公司能夠為你提供專業的方向及資訊，自己在面對勞資糾紛時才不會太過於無助，也能夠贏得你想要的理賠金額！